人体长期“缺钙”使“骨钙”不断从尿中流失，造成骨钙空虚。人体实验表明，老年人每天吃600～900毫克钙（元素）因为吃钙太少，“骨钙”丢失严重，长此以往，骨质必定疏松。临床上，骨质疏松患者常伴有骨质增生，因此又出现了“钙少产生骨质疏松，钙多产生骨质增生”的错误说法。实际上“疏松和增生”是缺钙骨病的两种外在表现而已，笔者称之为“一对孪生病”。多数老年人的“腰腿痛”、儿童的“生长痛”（包括小儿、成人的无名腹痛等）是“缺钙”引起的“缺钙性疼痛”。所以，“足量吃钙”是防、治小儿佝偻症、老年骨质疏松、骨质增生及缺钙性疼痛的有效方法。 数十年的临床观察证明，钙剂对上述缺钙病确有疗效，关键在于长期坚持。

出人意料的是，近来有人在尝试用甲状旁腺素（PTH）和降钙素(CT) 治疗骨质疏松。上世纪80年代的“钙代谢”研究业已表明，儿童、青少年和老年人的血清PTH和CT含量均明显高于成年人，这是人体长期“缺钙”的必然结果，只有“足量吃钙”方能使PTH和CT回归正常。而目前对PTH、CT明显增高的骨质疏松患者，再强行注射这两种激素，这不仅是误治，更有悖医理。