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补钙入门

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科学补钙

买什么钙好?

迄今,人类补钙一直以口服为主,静脉给药为辅。

经卫生主管部门批准,允许在市场上销售的钙产品有药品、保健食品(营养素补充剂)两大类。这两类产品又包括多种剂型:如粉剂(颗粒剂)、片剂、胶囊、口服液等。人们常分不清药品钙和食品钙的差别,不知如何选择产品。实际上,不管“钙产品”是哪一种批文(药准、 还是保健食品),名称不同而已,没有本质区别。凡有正式批文、由有资质的厂家生产的产品,均可选用。

 

上文提及,钙剂可分为两大类,即无机钙和有机钙。其中,世界上应用最多的是碳酸钙。碳酸钙的钙含量高、价格低、是无机钙的首选;有机钙的首选是柠檬酸钙。其他有机钙,如葡萄糖酸钙、醋酸钙、乳酸钙等各有所长,各有专用,欲知其详请参考《米氏说钙》。

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