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补钙入门

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柠檬酸钙 葡萄糖酸钙 特点
 柠檬酸钙的特点

 

檬酸钙为白色粉末,无味,长期服用对消化道无刺激作用,其钙含量约20%,在有机钙盐中为“钙含量”高的钙盐之一。米氏人体实验表明,柠檬酸钙的吸收率高于碳酸钙。吃钙的人群中,对碳酸钙不适应的人,柠檬酸钙是一个较好的替代品。但是,柠檬酸钙的钙含量为20 %,比碳酸钙(40 %)低一半,所以,换用柠檬酸钙要注意提高摄入量。

 

 

  葡萄糖酸钙不宜口服

 

葡萄糖酸钙的钙含量仅为9%,目前市售的葡萄糖酸钙口服液一支10毫升 (10),含钙是90毫克而不是1000毫克。若一天要补400毫克钙元素,则需要服用45瓶;若一天补1000毫克钙,则需要服用10瓶以上,因服用量过大,葡萄糖酸钙不宜口服。

 

但是,葡萄糖酸钙注射液溶解度高、溶液稳定、对血管刺激性小,目前仍然是临床“静脉注射液”的首选。

 

 

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