【米昭曾按语】下面是一位封网友(网名,平常心)的来信,他是我的博客钙友。平常心平日普通膳食,不额外吃钙。他按照我的意见足量吃钙,每天3000—5000 毫克,不到一年获得可喜的效果。
他的变化是:甲状旁腺素(PTH)下跌,血钙上升(继续吃钙,血钙将会下降)。目前,正在变化过程中(“血钙低者”吃钙以后,血钙先上升,后下降;“血钙高者”吃钙后,血钙直接下降,没有上升过程)。今后每天坚持吃钙6000毫克,最终是 PTH、血钙双双下降至现用的参考值的低限或以下(血钙< = 9.0,PTH < = 1.1),这就是补钙的结果,这也是“钙,抗衰老”的可靠、灵敏的生化指标,这是一个普遍规律,任何吃钙的人都可以达到的目标。如果秦始皇知道吃钙的奇效,他就不派人东渡寻求长生不老药了。目前,世界上只有我预见并解释了这个人类用“钙”抗衰老的过程。希望有更多的人通过“吃钙”达到这一健康境界。
网友,平常心的来信
米教授您好,我是平常心, 最近我有测了一次甲状旁腺素,结果基本达到参考值的上限,附表是具体数据。另我有两个问题请教:
1. 再过两个月估计甲状旁腺素就可以回到正常范围了,到时候如果血钙超过高限是否还能继续吃钙?
2. 足量吃钙会导致头发斑秃吗? 期待您的回复。
序号 |
检查日期 |
血清甲状旁腺素(PTH) |
血钙(mmol/L)
(mg/dL) |
每日补钙量(毫克) |
参考值
|
|
(1.1 - 7.3 pmol/L) |
(2.15-2.55 mmol/L)
(8.6–10.2毫克/dl) |
美国,800-1500毫克
米氏,3000-5000毫克 |
1 |
2011-6-25 |
10.6↑(超出上限45%) |
2.22 (8.88) |
普通膳食,无钙干预 |
2 |
2011-8-24 |
9.8 ↑(超出上限34%) |
2.22 (8.88) |
6000 |
3 |
2011-12-27 |
8.4 ↑(超出上限15%) |
2.29 (9.16) |
4000 |
4 |
2012-3-10 |
7.5 ↑(仅超出上限2.7%) |
2.35 (9.4) |
6000 |
米昭曾给平常心的回信:
平常心:好!恭喜您如此快地取得了吃钙的疗效!今后:按照每天6000毫克一直吃下去,使PTH和血钙降到最低值(PTH <= 1.1 pmol/L,血钙 <= 9 毫克/dl (相当2.25mmol/L) 并一直保持稳定,这算是达到了钙健康的目标。
另外,吃钙不会脱头发,相反吃钙促进头发生长,吃钙的人头发粗密、厚实、黑亮;指甲厚硬,不出现劈裂,吃钙可以治愈灰指甲。头发和指甲都是人体的一种特殊蛋白质,称为角蛋白,上述现象表明钙与人体的蛋白质合成密切相关。有几位网友反映“吃钙”能使白发变黑,这可能是个别现象,我足量吃钙27年头发还是白了。这说明头发变白的机制比较复杂,可能与遗传有关。米昭曾。 |