2011-07-20 10:36:42)

产妇“坐月子”是中国世代传承的经验谈，追究细节，各不相同，确有过分和夸张之处。今天“坐月子” 要讲科学，因人而异，去糟粕，取精华。但是，“坐月子”能流传至今，必定有其内在原因。看来，众多“月子病”患者的现身说法，令“待产妇”不寒而栗，不敢不“坐月子”，是此习俗能延续的重要原动力。只要临床不能消灭“月子病和产后不适症”，孕妇们就不敢放弃“健康保卫战”。笔者通过32年的钙代谢研究及临床观察得到结论是，“坐月子”不是“陋习”，不能与“裹小脚、吸鸦片”相提并论，“坐月子”的源头是孕妇“严重缺钙”。

考察人体缺钙的后果，笔者深知女性在孕期、围产期经受的苦痛。实验数据和临床观察一致表明：孕妇，分娩后血钙要陡然降低。血钙一旦下降，产妇旋即出现剧痛、盗汗、惊厥、痉挛、心悸、齿痛、关节痛、抑郁、亢奋等系列症状，古今中外的产妇，哪一个也跑不了。这与外科“手术后的不适反应”完全相同。手术病人，不论男女老少，只要是麻醉了，挨刀了，血钙必降低；结果，不论体强、体弱个个大汗淋漓，痛苦难耐。常人缺钙，一般“血钙”并不降低，人体的“血钙自我稳定系统”可以调整，使血钙保持稳定。而麻醉、手术、分娩则令“自稳系统”失灵，出现了“低血钙”，如不及时纠正（输血、静注入钙剂、大量口服钙剂）此“低血钙”需半月方能逐渐自愈。在这半个月中，术后患者和产妇是从“低血钙”的折磨中熬过来的。笔者曾亲历一名19岁的强壮小伙，急性阑尾手术后，居然从手术室步行回到病房，一时传为病房奇谈。但是，其“盗汗”严重到身如水洗，那是盛夏没有空调，他独坐走廊上，频频擦汗，同时用扇子纳凉，此举又被传为笑谈。不幸的是外科、产科、营养科对此种典型的“不适症”始终处之坦然，视而不见。患者手术成功了，产妇孩子诞生了，主战告捷。患者、产妇受罪是理所当然，何足挂齿，接下来就是“养”了。世代如是，传到眼前。至今外科、产科、营养科竟认为病人的痛苦是无需处理的“正常反应”，这种现代医学的思维方式才是一种害人非浅的陋习。在此问题上中医曾有过抗议，统称“手术伤了元气”，因此极力排斥手术治疗。然而传统中医对急性阑尾炎（肠痈）之类不手术，要死人的急症，一筹莫展。估计在西医传入之前，中国仅因“急性阑尾炎”而死的人，数量可观。所以，中医的异议不仅是一句空话，反而授人以柄，今日已无人提及。上世纪90年代，笔者曾以“揭开手术伤元气之谜”为题，在北京晚报上撰文，告诫临床要重视术后患者的补钙问题，同时写成了有数据依据的科学论文，几十年过去，仍无人问津。让医学在关键问题上开窍的难度，可见一斑。看来，“缺钙”的肆虐还要继续几十年！随访发现，不少女性产后长期虚弱，罹患以乏力、腰腿疼痛为主的骨关节病，踏破骨科大门，找遍各路名家，仍然久治不愈，不少人终身受病。随后骨质疏松、心脑血管病也相继袭来。这就是“月子病”的预后，也是坐月子怕风、怕凉、怕光、怕流泪的缘由。

“坐月子”还有一个孪生小妹叫做“月子病月子养”，后者更容易被误解为“封建迷信”甚至“胡说八道”。其实不然，米昭曾在长年的医学实践中体会到，这个小妹也代表了真理，且耐人寻味。其内涵是，您若是在前一次分娩时缺了营养（主要是钙）患了月子病（主要是缺钙病），下一胎多吃钙就可以将月子病治好，这就是月子病月子养的含义。人体实验和临床观察证明，此说相当真切。在人的一生中，只有青少年期（20岁之前）和孕期，钙吸收能力、保留能力（指血钙对骨钙的支援）最强。毋庸置疑，孕期是女性百载难逢的补钙良机，在第二次怀孕时，抓紧“足量吃钙”，当然能治好前一次“因缺钙坐下的月子病”。孕妇的人体钙代谢实验完全支持以上推论，提高孕妇的钙摄入量，每天补充到骨骼中的钙可以达到 1000毫克（详见下文）。这是一个多么令人兴奋、羡慕的数字，每天能在骨骼上积累 1000 毫克钙的孕、产妇，完全不用“坐月子”，还可以告别骨质疏松，带上一副“不缺钙的骨架”进入老年期。这就是笔者“足量吃钙”的最终目标。可见“月子病月子养”是我们的先人长期实践、总结出的经验。不知有多少孕、产妇为此作出了贡献乃至牺牲。只因为当年缺乏科技手段，不能将数据传承下来，一个绝对先进的理论变成了不解之谜。然而，先人遗留的“各种人体密码”确是一座宝库，今天不理解的可以继续研究，对于没有现代工业和先进技术的古人不能苛求。一棍子打死，极不明智。君不见，当年北京数十里长的古城墙，在一句指示之下，立即全部拆除。如今，悔青了肠子也只能复制几座毫无价值的城门，聊表悔意了。历史证明，愚昧永远是文明的天敌。回顾一生科研经历，医学、生物化学、营养学、遗传学等专业的学制 6 年太短，至少应延至 8 年，因为解读“密码”是这些专业不可推卸的责任。学制之外还有两个关键，一是，学者本人能不能沉下心来，钻进迷宫，做这件费力，不挣钱的差事；二是，学者有没有解读密码的天资、知识和手段。这是潜入洋底，打捞冰海沉船的真功夫。

中国产妇“坐月子”是长期“缺钙”的必然结果。古今中外，不论肤色、种族，凡缺钙的产妇均在劫难逃。一部分美国产妇所以能“不坐月子”，究其原因，是她们比中国孕妇多吃了几百克的“钙”。美国孕妇吃钙（1000～1500毫克）只比中国孕妇（不足800毫克）高 1 倍，这点钙就使一部分美国孕妇逃过了“坐月子” 之劫。网友试想，假如孕妇能按笔者的建议“足量吃钙”，将钙吃到3000～5000毫克，将会出现怎样的奇迹！中国产妇足量吃钙的实例就在下文之中，还请网友指正。部分“美国产妇”不坐月子，是她们在吃钙问题上成功地迈出了一小步，全世界的产妇都“不坐月子”是 “米氏钙理论”迈向全世界的一大步。估计这是五十年以后的事。

最后必须着重指出，美国部分产妇不坐月子，并不说明美国的营养学和生活方式先进。相反，美国的“营养学”制造的“低钙标准”始终祸害着整个人类。中国产妇是第一受害者。那比比皆是的“美国大胖子”是为世人不知的第二受害者。科学是公正的，凡违反科学规律的人一律要受惩罚。坐月子是“缺钙”对产妇的现世报，也是美国低钙标准制造的多种孽债之一。